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Curso presencial

Taller de Alimentación Consciente

Presencial en el Instituto Caycedo, (Bellaterra).

Sábado 19 de octubre de 10h a 13h30

Av. Josep M Marcet, 17, 08193 Cerdanyola del Vallès, Barcelona

5.0 ★★★★★

Este taller está especialmente diseñado para personas que buscan mejorar su relación con la comida, reducir el estrés y aprender a disfrutar de una alimentación más consciente.

Descubrirás los principios fundamentales de la alimentación consciente. Aprenderás a darte cuenta de tus elecciones alimentarias y a disfrutar la comida sin distracciones.

Exploraremos cómo nuestras emociones influyen en nuestras elecciones alimentarias y cómo la alimentación consciente puede ayudarnos a gestionarlas mejor.

¿Qué haremos?

– Practicaremos técnicas Sofrológicas y ejercicios de respiración que podrás incorporar en tu rutina diaria.

– Tendremos una sesión práctica donde comeremos algún alimento de manera consciente, disfrutando los sabores, texturas, aromas y colores.

Temario:

Qué es la alimentación consciente
La importancia de la respiración y la relajación en la alimentación consciente
Explorando mi relación con la comida:
– Mis pautas y hábitos alimentarios
– Qué emociones me impulsan a comer

¡Te esperamos para disfrutar de una mañana relajante y de aprendizaje vivencial en un lugar rodeado de naturaleza!

Impartido por

Teresa Martín

Psicóloga, coach y máster en sofrología

Fecha 19-10-24, sábado por la mañana
• Horario: de 10h a 13h30 CET
Precio: PROMOCIÓN ESPECIAL 2 X 1
60 € promoción especial 2 x 1
TALLER PRESENCIAL
📍Instituto Caycedo
Avenida Josep Maria Marcet 17
08193 Bellaterra, Cerdanyola del Vallès.
Contaremos con la atención personalizada de Teresa Martín, psicóloga, sofróloga y coach.
Incluimos: Chocolate, fruta y frutos secos.

INSCRIPCIÓN A PARTIR DEL 27 DE SEPTIEMBRE

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»Cada vegetal, cada trago de agua y cada pedazo de pan encierran la vida de nuestro planeta y del sol. Cada bocado nos permite degustar el sentido y el valor de nuestra vida»
Thich Nhat hanh