CURSOS Y ACTIVIDADES
Fortalece tus recursos personales para desarrollar una actitud serena y positiva en tu vida
Gestión del estrés y de las emociones
El programa de este taller está dirigido a todo tipo de personas que puedan necesitarlo en su ámbito privado y profesional, en activo o no, del sector de la empresa, la salud, la enseñanza, el deporte, etc.
Alimentación consciente & sofrología
La alimentación es una parte fundamental de la vida a la que normalmente prestamos poca atención. A lo largo de este taller aprenderemos a relacionarnos con la comida y, en definitiva, con nosotros mismos de una manera más consciente.
Optimiza el rendimiento académico y la calidad de vida
Una actitud serena y positiva, así como una buena salud física y mental influyen positivamente en el rendimiento académico de las personas.
Avanza en Sofrología: Refuerza técnicas y autovaloración con la RDC (Repaso del ciclo fundamental)
Saber poner la atención en el cuerpo nos sitúa en el momento presente. Esto contribuye a incrementar nuestra salud y a tener una mejor calidad de vida.
