Tómate un tiempo para relajar tu cuerpo y tu mente
En la primavera resurge la vida que se ha ido gestando en la oscuridad del invierno, presentándose ante nosotros un espectáculo donde contemplar y disfrutar de la naturaleza con todos nuestros sentidos.
Fecha: sábado 6 de junio.
Horario: de 9:30 a 13:30 h.
Lugar de encuentro: Mercat de les Flors, calle Lleida, 59 – Barcelona
Importe: 15 euros. Incluye desayuno.
Guiado por: Teresa Martín, psicóloga y sofróloga
Actividad dirigida a:
– Alumnos del Instituto Médico de Sofrología.
– Personas que quieran descubrir la sofrología y disfrutar de la naturaleza sin salir de Barcelona.
Objetivos
– Disfrutar del resurgir de la naturaleza en plena ciudad.
– Tomar consciencia de nuestro cuerpo, de nuestros movimientos y de la importancia de nuestros sentidos.
– Apreciar que en nuestra vida diaria es posible disfrutar de las pequeñas cosas y de las personas que nos rodean.
– Practicar técnicas de la Relajación Dinámica de Caycedo: la vivencia del cuerpo y del movimiento, los sentidos y la contemplación.
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